食事記録 2025-05-18~2025-05-25
10:00 朝ごはん
おにぎり2つ
11:00 おやつ
チョコ3個
くるみ餅
15:10 おやつ
ムースっていうアイスクリーム
16:00 おやつ
ぽたぽた焼き4枚
飲み物
お茶
無糖コーヒー
ぶどうジュース少し
19:30 晩ごはん
三色ごはん（たまご、鶏そぼろ、枝豆）
スナップエンドウ
きゅうり
パイナップル
今日の気分
夕方にお腹すきすぎて晩ごはん満腹食べてしもた
06:00 朝ごはん
ごはん
昆布の佃煮
マカロニサラダ
レタス
きゅうり
トマト
ハム
08:10 おやつ
豆菓子少し
11:20 昼ごはん
三色ごはん（たまご、鶏そぼろ、枝豆）
冷食のチキン
味噌汁
20:00 晩ごはん
唐揚げ
フライドポテト
きゅうり
スナップエンドウ
飲み物
お茶
缶コーヒー
ビタミンドリンク
今日の気分
疲れて甘いものが欲しかったので缶コーヒーとジュース飲んでしもた
おやつほとんど食べてなくて偉い
06:00 朝ごはん
混ぜごはんおにぎり
マカロニサラダ
レタス
きゅうり
トマト
ハム
11:20 昼ごはん
2色ごはん（鶏そぼろ、オクラ）
ミニトマト
冷食のチキン
レタス
味噌汁
11:50 おやつ
たべっこ水族館（チョコが染み込んだビスケット）
18:00 おやつ
小さいみかんゼリー
20:00 晩ごはん
皿うどん
りんご
キウイ
飲み物
パインソーダ
お茶
今日の気分
帰宅してからのおやつが小さいゼリーだけで偉い
久々の皿うどん美味かった
暑くてパインソーダ飲んでしもた
06:00 朝ごはん
たけのこご飯
昆布
海苔
マカロニサラダ
レタス
きゅうり
トマト
ハム
ゆで卵
08:00
ばかうけ（せんべい）
11:20 昼ごはん
フライドポテト
チリチーズホットドッグ
16:30 おやつ
チョコレート3つ
20:00 晩ごはん
さつまいもの味噌汁
春雨の酢の物
りんご
ヤリイカのお寿司
唐揚げ
レタス
飲み物
缶コーヒー
カフェモカ
お茶
今日の気分
お昼にお楽しみのキッチンカーでホットドッグを買った。美味しかった。
もらったチョコが美味しくて感激した。3日に分けて食べれば良かった。
06:00 朝ごはん
混ぜご飯のおにぎり
マカロニサラダ
レタス
きゅうり
トマト
ハム
ゆで卵
10:10 おやつ
チロルチョコ3つ
11:20 昼ごはん
ごはん
唐揚げ3つ
レタス
枝豆
ミニトマト
カレーパン
17:00 おやつ
ハムと卵のパン2つ
20:00 晩ごはん
焼肉（豚肉）
レタス
わかめとツナの和え物
春雨の酢の物
飲み物
レッドブル
お茶
無糖の炭酸水
今日の気分
お昼のカレーパンは完全にやらかした、でもうまかった…!!
眠すぎてレッドブル飲んでしもた、睡眠不足はダイエットの敵
06:00 朝ごはん
混ぜごはんのおにぎり
野菜サラダ
マカロニサラダ
08:00 おやつ
ばかうけ2枚
11:20 昼ごはん
ごはん
冷食のおかず
枝豆
ミニトマト
ゆで卵
インスタント味噌汁
メガコロッケ（ローソン）
20:30 晩ごはん
うなぎ
ごはん
大葉
みょうが
きゅうり
飲み物
缶コーヒー
無糖のコーヒー
お茶
今日の気分
コンビニに行ったついでについ買ってしまったメガコロッケ、さすがに食べ過ぎだけど美味かった
メガコロッケの分帰宅してからおやつ食べてないのは偉いな？
うなぎは美味い…！
08:00 朝ごはん
混ぜごはんおにぎり2つ
野菜サラダ
マカロニサラダ
13:20 おやつ
くるみ餅一つ
17:30 晩ごはん
たこ御膳
たこ飯
サラダ
タコの刺身
タコの唐揚げ
タコの煮物
タコのしゃぶしゃぶ
サワラのタタキ3切れ
かつとじ1切れ
牛煮込み一口
飲み物
ビール1杯
焼酎2杯
梅酒1杯
水
お茶
無糖のコーヒー
今日の気分
飲み会でうまいもん食いすぎた！
ふた月に一度やから許してや…
今日は飲み過ぎんように気をつけた！
08:00 朝ごはん
混ぜごはんおにぎり2つ
野菜サラダ
マカロニサラダ
13:30 昼ごはん
クリームチーズのペンネ
たまごサラダ巻き
ベーコンポテトフランス（パン）
20:00 晩ごはん
そうめん
しょうが、きゅうり、薄焼き卵
ウインナー2本
飲み物
お茶
無糖のコーヒー
ミックスジュース
今日の気分
どう考えても昼飯食べすぎた、美味かった